04 nguyên nhân phổ biến gây thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cột sống phổ biến, xảy ra khi một hoặc nhiều đĩa đệm (cấu trúc nằm giữa các đốt sống lưng hoặc cổ) bị tổn thương. Lúc này, nhân nhầy bên trong đĩa đệm thoát ra khỏi vị trí ban đầu (vòng xơ bị rách) và chèn ép lên tủy sống cùng các rễ thần kinh trong ống sống.

Sự chèn ép này dẫn đến các triệu chứng đau nhức cấp tính, tê bì, rối loạn cảm giác, và yếu cơ tại vùng bị ảnh hưởng, gây suy giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống.

Thoái vị đĩa đệm ngày càng trẻ hóa vì người bệnh chủ quan

Nguyên nhân hàng đầu gây thoát vị đĩa đệm

Việc chẩn đoán đúng nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm là chìa khóa quan trọng để xây dựng phác đồ điều trị hiệu quả và phòng ngừa tái phát. Theo các chuyên gia, có 4 nhóm nguyên nhân chính dẫn đến bệnh lý này:

Tiền sử các bệnh lý xương khớp

Đây là nguyên nhân hàng đầu gây thoát vị đĩa đệm. Các bệnh lý như thoái hóa cột sống, gù, vẹo cột sống khiến các lớp vòng xơ của đĩa đệm bị bào mòn, cột sống và xương dưới sụn bị biến đổi cấu trúc, dễ hình thành gai xương.

Khi đĩa đệm đã bị thoái hóa, chỉ cần một tác động ngoại lực nhẹ hoặc sức ép thông thường của cơ thể cũng dễ dàng làm rách vòng xơ, khiến nhân nhầy thoát ra ngoài và chèn ép thần kinh.

Chấn thương cột sống

Các chấn thương đột ngột và mạnh như tai nạn giao thông, chấn thương thể thao (đặc biệt các môn đối kháng, va chạm), té ngã từ trên cao, hoặc tai nạn lao động có thể tạo ra một lực lớn, bất ngờ tác động vào vùng cột sống (cổ hoặc lưng), làm phá vỡ cấu trúc đĩa đệm, dẫn đến thoát vị cấp tính.

Sai tư thế sinh hoạt và làm việc kéo dài

Việc duy trì sai tư thế trong thời gian dài là nguyên nhân cơ học trực tiếp gây tăng áp lực lên đĩa đệm, bao gồm:

• Đứng, ngồi quá lâu trong một tư thế.
• Gù lưng khi làm việc, học tập.
• Cúi người nhấc hoặc nâng vật nặng sai tư thế

Những thói quen này làm tăng áp lực dồn nén lên cột sống, đẩy nhân nhầy đĩa đệm lệch khỏi vị trí, chèn ép rễ thần kinh, gây ra đau đớn.

Trung tâm Y Khoa Đức Hòa điều trị giảm đau nhanh các triệu chứng do thoát vị đĩa đệm

Lối sống không khoa học

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh có thể làm suy giảm chất lượng hệ cơ xương khớp và đẩy nhanh quá trình thoái hóa đĩa đệm, bao gồm:

• Hút thuốc lá, sử dụng rượu bia, chất kích thích.
• Thiếu vận động hoặc vận động quá sức.
• Thừa cân, béo phì (làm tăng áp lực lên cột sống thắt lưng).

Những yếu tố này làm giảm độ linh hoạt của cơ thể và tăng nguy cơ dẫn đến thoát vị đĩa đệm sớm.

Bệnh thoát vị đĩa đệm tuy hiếm khi gây nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng nhưng nếu để lâu ngày, có thể dẫn đến các biến chứng nặng như teo cơ, rối loạn chức năng đại tiểu tiện, thậm chí là liệt.

Phòng ngừa và Điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả

Bệnh thoát vị đĩa đệm tuy hiếm khi gây nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng nhưng nếu để lâu ngày, có thể dẫn đến các biến chứng nặng như teo cơ, rối loạn chức năng đại tiểu tiện, thậm chí là liệt.

Phương pháp phòng ngừa

• Giữ đúng tư thế: Luôn thực hiện các động tác sinh hoạt, làm việc, mang vác đồ vật đúng tư thế. Tuyệt đối không nâng vác vật quá nặng.
• Thay đổi tư thế: Thay đổi tư thế sau mỗi 45 – 60 phút đứng hoặc ngồi làm việc để giảm áp lực lên các đốt sống.
• Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung đầy đủ dưỡng chất nuôi dưỡng xương khớp (đặc biệt là Canxi, Vitamin D, Omega-3).
• Tránh chất kích thích: Hạn chế tối đa rượu bia, không hút thuốc lá.
• Luyện tập khoa học: Vận động thường xuyên ở cường độ phù hợp giúp tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp, cơ cạnh cột sống, duy trì cân nặng lành mạnh, từ đó giảm áp lực lên đĩa đệm.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Thăm khám sức khỏe cột sống 6 tháng một lần hoặc đến ngay cơ sở y tế khi có các triệu chứng bất thường (đau, tê vùng mông, đùi, chân, yếu tay chân đột ngột).

Điều trị thoát vị đĩa đệm tại Trung tâm Y Khoa Đức Hòa

Tại Trung tâm Y Khoa Đức Hòa, bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm sẽ được thăm khám và điều trị theo phác đồ chuẩn Y khoa.

• Chẩn đoán chính xác: Dựa trên kết quả chẩn đoán hình ảnh hiện đại (X-quang, CT, siêu âm xương khớp) để xây dựng phác đồ chuyên biệt.
• Phác đồ không xâm lấn: cùng sự hỗ trợ của các thiết bị công nghệ cao như: winback 4 limited, laser công suất cao, song RF trị liệu, sóng xung kích, giường kéo giãn cột sống…

Phương pháp này giúp giải quyết tận gốc cơn đau do thoát vị đĩa đệm, đẩy nhanh tiến độ chữa trị mà không cần phẫu thuật hay sử dụng thuốc kéo dài, đảm bảo tính an toàn và hiệu quả cao.

Liên hệ và Đặt lịch khám

Để được tư vấn chuyên sâu hoặc đặt lịch thăm khám và điều trị thoát vị đĩa đệm với đội ngũ bác sĩ chuyên môn về cơ xương khớp, quý khách hàng vui lòng liên hệ:

Trung tâm Y khoa Đức Hòa Cần Thơ

294 – 296 Tú Xương, KDC Hồng Phát, P. An Bình, TP. Cần Thơ

Hotline: 0941 53 65 65

Zalo: https://zalo.me/pkduchoa