Dấu hiệu thoái hoá cột sống & cách điều trị | Phòng khám Đức Hòa
Không chỉ là quá trình lão hoá tự nhiên của cơ thể, thoái hoá cột sống đang xuất hiện nhiều hơn ở người trẻ với các biến chứng khó lường như biến dạng cột sống, teo cơ, bại liệt. Phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời là điều kiện tiên quyết trong phòng ngừa, chữa trị thoái hoá cột sống.
Đau lưng, cứng khớp là triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân thoái hoá cột sống
- Dấu hiệu thoái hóa cột sống thường gặp
- Thoái hoá cột sống là bệnh lý xương khớp mãn tính, theo các chuyên gia nếu bệnh liên quan đến quá trình lão hoá tự nhiên của cơ thể thì các dấu hiệu nhận biết sẽ không quá rõ ràng.
- Tuy nhiên, phần lớn số người mắc thoái hoá cột sống thường gặp phải tình trạng đau lưng và cứng khớp.
- Cơn đau lưng lúc âm ỉ lúc dữ dội, mức độ đau mang tính chất cơ học, giảm khi nghỉ ngơi và tăng mạnh khi vận động, thay đổi thời tiết.
Thời gian tuổi tác là nguyên nhân chính gây nên bệnh thoái hoá cột sống
- Nguyên nhân phổ biến
Xương khớp trong cơ thể thoái hoá chủ yếu do quá trình lão hoá của cơ thể. Do đó, tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng thoái hoá cột sống.
Theo thời gian, càng lớn tuổi cấu trúc, chức năng của xương khớp ngày càng suy giảm, tế bào sụn khớp mất đi tính đàn hồi, đĩa đệm mất nước, dần dần mất đi khả năng chịu lực. Khiến xương khớp già cỗi, thoái hoá nhất là xương cột sống, bộ phận chịu nhiều áp lực lớn mỗi ngày.
Bên cạnh đó, do thói quen vận động sai tư thế như: ngồi làm việc, nằm ngủ, thực hiện các hoạt động nâng, bê, vác vật nặng,… sai tư thế tạo nên áp lực rất lớn đến cột sống trong thời gian dài khiến tốc độ thoái hoá cột sống tiến triển ngày càng nhanh hơn.
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng hàng ngày không cân đối, thừa cân, béo phì hay chấn thương, di truyền,… đều là các yếu tố thúc đẩy thoái hóa khớp xảy ra ngay ngày càng trẻ hóa.
Bệnh nhân đang điều trị vật lý trị liệu tại phòng khám Đức Hoà
- Phương pháp điều trị thoái hoá khớp tại phòng khám Đức Hoà
Thoái hoá cột sống là một phần lão hoá tự nhiên của cơ thể. Do đó, việc dùng thuốc hay phẫu thuật điều trị chỉ có tác dụng kháng viêm, giảm đau tạm thời mà không thể hồi phục hoàn toàn cột sống. Thậm chí việc dùng thuốc trị liệu có nguy cơ để lại nhiều tác dụng phụ.
Tại phòng khám Đức Hoà, mỗi bệnh nhân đến thăm khám và điều trị thoái hoá cột sống đều được xây dựng phác đồ vật lý trị liệu, không can thiệp, không xâm lấn cùng bài tập phục hồi hỗ trợ người bệnh cải thiện, nuôi dưỡng, duy trì chức năng cột sống một cách khỏe mạnh an toàn.
Một số phương pháp được sử dụng trong điều trị thoái hóa cột sống cho người bệnh như:
- Kéo giãn áp cột sống: Sử dụng máy kéo giãn áp cột sống nhập khẩu đạt chuẩn y khoa để kéo dãn cơ bị co thắt ở cột sống, giúp đĩa đệm trở về vị trí ban đầu, giải phóng dây thần kinh cột sống không còn bị chèn ép.
- Laser cường độ cao: Kích thích quá trình tái tạo mô cơ, giảm đau tức thì
- Siêu âm trị liệu: Ứng dụng sóng siêu âm có tần số từ 0,7-3 MHz tác động sâu vào các mô tại cột sống giúp nuôi dưỡng mô cơ, cột sống, tăng tuần hoàn máu, kích thích nhiệt lên đầu mút thần kinh ở cột sống giúp giảm đau nhanh chóng
- Sóng ngắn trị liệu: Sử dụng bức xạ điện từ có bước sóng trong khoảng 11m – 22m ức chế sợi dẫn truyền cảm giác đau, do thoái hoá cột sống gây nên. Đồng thời chống viêm, tăng cường lưu thông máu hỗ trợ chữa lành vùng cột sống bị tổn thương, giảm đau.
Bệnh nhân đang thực hiện bài tập phục hồi chức năng theo sự hướng dẫn của kỹ thuật viên tại phòng khám Đức Hoà
Bên cạnh phác đồ điều trị bằng vật lý trị liệu, phòng khám Đức Hoà còn hướng dẫn người bệnh thực hiện các bài tập phục hồi thoái hóa khớp như:
- Bài tập kéo giãn cơ lưng hai bên:
Nằm ngửa sau đó co hai chân, hai tay lại vòng qua kéo sát hai gối về hướng ngực, đồng thời hít vào. Sau đó, duỗi thẳng hai chân về vị trí ban đầu, đồng thời thở ra.
- Bài tập di động cột sống:
Nằm ở tư thế ngửa – Hai tay đan nhau đặt ra sau gáy – Ấn lưng sát giường/đệm, sau đó từ từ nhấc mông lên độ cao vừa sức đồng thời thở ra – Sau đó ưỡn lưng lên khỏi mặt giường/đệm ấn mông và ấn
mông sát vào mặt giường/đệm đồng thời hít vào. Thực hiện luân phiên động tác khoảng 5 – 15 phút.
- Bài tập kéo dãn cơ bên thân mình:
Hai tay đan vào nhau đặt ra sau gáy – Nghiêng 2 chân sang cùng một bên và hít vào sau đó thở ra đồng thời trở về tư thế nằm ban đầu. Thực hiện tương tự với bên còn lại.
- Kéo dãn cơ lưng bên chân co
Nằm ngửa một chân duỗi thẳng bàn chân ngóc lên, gan bàn chân ấn xuống mặt giường/đệm. Chân còn lại ở tư thế co gối, đồng thời 2 tay đan lại kéo gối về sát phần ngực và hít vào. Sau đó khi thở ra từ từ hạ duỗi chân về tư thế ban đầu. Đổi chân và thực hiện tương tự khoảng 5 – 15 phút.
- Bài tập tăng cường vùng cổ – bả vai
Ép hai vai hướng vào nhau, ngửa cổ khoảng 5 giây, sau đó thả lỏng. Liên tục thực hiện động tác từ 5 – 10 phút để cải thiện tư thế cột sống cũng như tăng cường sự dẻo dai của bả vai.
Mặc dù phần lớn do quá trình lão hoá tự nhiên của cơ thể, tuy nhiên, việc thăm khám sức khỏe xương khớp thường xuyên là tiền đề quan trọng trong việc phát hiện bệnh sớm, điều trị kịp thời đúng cách sẽ giúp làm chậm quá trình thoái hoá đặc biệt là ngăn bệnh biến chứng nguy hiểm.
Liên hệ ngay với phòng khám Đức Hoà để được tư vấn hướng dẫn thêm nhiều bài tập cho xương khớp tại:
Hotline: 0941 53 65 65 hoặc
Website: https://phongkhamduchoa.com/
