Ngồi lâu tê mỏi là biểu hiện của bệnh lý gì?

Nhiều người thường cho rằng ngồi lâu tê mỏi là hiện tượng bình thường làm việc quá sức, căng cơ do ngồi lâu. Tuy nhiên, tình trạng này nếu lặp đi lặp lại thường chính, là một lời cảnh báo rõ rệt về nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm và các bệnh lý liên quan đến vùng cột sống thắt lưng. Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tình trạng tê mỏi có thể dẫn đến những biến chứng khó lường.

Ngồi lâu tê mỏi là hiện tượng thường thấy của người mắc bệnh lý thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

1. Ngồi lâu tê mỏi là dấu hiệu cảnh báo thoát vị đĩa đệm

Tình trạng ngồi lâu bị mỏi và tê bì chân tay là biểu hiện thường gặp ở người bị thoát vị đĩa đệm. Điều này xảy ra khi nhân nhầy đĩa đệm cột sống bị trượt hoặc lệch ra khỏi vị trí ban đầu, chèn ép lên các rễ dây thần kinh xung quanh.

Sự chèn ép thần kinh này không chỉ gây ra cảm giác đau nhức mà còn dẫn đến tê bì chân tay và mệt mỏi toàn thân. Khi đĩa đệm bị tổn thương, hệ cơ xương trong cơ thể yếu dần, không còn đủ sức hỗ trợ và nâng đỡ cột sống trong thời gian dài. Kết quả là cơ thể dễ dàng xuất hiện tình trạng mỏi dù bạn chỉ ngồi lâu mà không hề hoạt động nặng nhọc.

Tê mỏi do thoát vị đĩa đệm khiến người bệnh cảm thấy tê, nóng râm rang như có kiến bò vào người

Cơn tê bì, mỏi chân tay do thoát vị đĩa đệm thường có các đặc điểm như sau:

• Vị trí: khởi phát từ vùng cổ và thắt lưng, sau đó lan dần xuống mông, đùi, cẳng chân và gót chân.
• Cảm giác: Tê, nóng râm ran, hoặc cảm giác như có đàn kiến bò dị cảm thần kinh.
• Cường độ: Cơn đau mỏi có thể đột ngột đến âm ỉ kéo dài. Cơn đau giảm bớt khi nghỉ ngơi, nhưng tăng lên khi người bệnh vận động hoặc duy trì tư thế ngồi/đứng lâu.

2. Biến chứng nguy hiểm của tê mỏi do thoát vị đĩa đệm

Nếu người bệnh chủ quan và không có phác đồ điều trị thoát vị đĩa đệm kịp thời, triệu chứng tê mỏi có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng:

Tê mỏi do thoát vị đĩa đệm có thể dẫn đến suy yếu cơ thậm chí tàn phế

• Ảnh hưởng khả năng vận động, gây khó khăn trong sinh hoạt và di chuyển hằng ngày, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
• Suy yếu cơ, teo cơ, tình trạng chèn ép và tê bì kéo dài khiến các rễ thần kinh bị tổn thương, hoạt động cơ suy yếu và dễ dẫn đến teo cơ.
• Bại liệt. Đây là biến chứng nguy hiểm nhất. Các trường hợp tê bì co cứng kéo dài, không thể di chuyển, lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng bại liệt, thậm chí là tàn phế vĩnh viễn.

3. Điều trị và phòng ngừa tê mỏi, đau nhức do thoát vị đĩa đệm

Để phòng ngừa tê mỏi và hỗ trợ quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm, bệnh nhân nên thường xuyên thực hiện các bài tập tăng cường sức cơ vùng cột sống, cùng với việc duy trì tư thế ngồi đúng:

• Ghế ngồi: Nên chọn ghế có tựa lưng vừa sát. Nếu lưng không chạm sát ghế, hãy chèn một chiếc gối nhỏ để nâng đỡ phần ưỡn của thắt lưng.
• Thay đổi tư thế: Hạn chế cúi chồm người về phía trước. Khi ngồi nên luân phiên thay đổi tư thế, từ thẳng lưng đến tựa ngả ra sau.
• Vị trí chân: Chân cần chạm sàn và thư giãn thoải mái. Nếu chân không chạm đất, hãy sử dụng bục kê chân để cột sống thư giãn nhiều hơn.

Với thâm niên hơn một thập kỷ trong nghề, Trung tâm Y khoa Đức Hòa cam kết mang lại kết quả điều trị tốt nhất cho bệnh lý tê mỏi do thoát vị đĩa đệm gây nên.

Nếu bạn đang gặp các triệu chứng tương tự, liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn miễn phí nhé. 

Trung tâm Y khoa Đức Hòa Cần Thơ

Địa chỉ: 294 – 296 Tú Xương, KDC Hồng Phát, P. An Bình, TP. Cần Thơ

Hotline: 0941 53 65 65

Zalo: https://zalo.me/pkduchoa