Thoát Vị Đĩa Đệm Cột Sống Thắt Lưng: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị, cách phòng tránh

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là bệnh lý xương khớp cực kì phổ biến gây đau nhức vùng thắt lưng, tê chân và hạn chế vận động, bệnh thường gặp ở người lớn tuổi không phân biệt Nam Nữ. Tuy nhiên, thời gian trở lại đây bệnh đã xuất hiện nhiều ở người trẻ tuổi do lối sống và thói quen sinh hoạt chưa đúng cách.

Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

• Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường, gây áp lực lên ống sống hay các rễ dây thần kinh dẫn đến đau nhức và tê bì chân tay.
• Nguyên nhân: tuổi tác và lão hoá, chấn thương, hoặc thói quen lối sống không tốt.

Biểu hiện của thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

• Đau thắt âm ỉ hoặc đau buốt thắt lưng kéo dài, thường lan đến chân hoặc bên dưới đầu gối.
• Tê bì và yếu ở chân hoặc ngón tay.
• Vùng bị thoát vị có thể sưng và đau nhức thường xuyên
• Cử động bất tiện

Cách điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Trong điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, các phương pháp như điện từ trường siêu dẫn, kéo giãn cột sống, nắn chỉnh cột sống, và xung kích trị liệu có tác dụng hiệu quả trong việc giảm đau và phục hồi sức khỏe cột sống thắt lưng.

• Kéo giãn cột sống: Kéo giãn cột sống là một phương pháp vật lý trị liệu giúp giãn cơ và cột sống. Có tác dụng làm giãn cơ tích cực, giảm đau do thoát vị đĩa đệm.

• Điện từ trường siêu dẫn: Trong điều trị thoát vị đĩa đệm, điện từ trường siêu dẫn có thể được sử dụng để giảm đau và giãn cơ bị co cứng.

• Nắn chỉnh cột sống: Nắn chỉnh cột sống là quá trình điều chỉnh vị trí của các đốt sống để giảm áp lực lên đĩa đệm và dây thần kinh. Một trong những phương pháp trị liệu thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhất hiện nay.

• Xung kích trị liệu: sử dụng xung điện để điều trị đau và cải thiện chức năng cơ bắp, giúp giảm đau và tăng cường sự linh hoạt của các cơ.

Cách phòng tránh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

• Duy trì lối sống lành mạnh với việc tập thể dục các môn như: yoga, bơi lội, đi bộ… đều đặn để tăng cường cơ bắp và sự linh hoạt của cột sống.
• Hạn chế thời gian ngồi lâu và thay đổi tư thế khi làm việc, đứng dậy đi lại sau mỗi 1-2 giờ.
• Duy trì trọng lượng cơ thể ổn định.
• Bổ sung canxi, vitamin D, Glucosamine và Chondroitin để nuôi dưỡng khớp và cột sống khỏe mạnh.
• Tránh nâng vật quá nặng.
• Hạn chế thuốc, chất kích thích, rượu bia.
• Tầm soát sức khỏe xương khớp định kỳ 6 tháng/lần.

Phòng Khám Vật Lý Trị Liệu Đức Hòa Cần Thơ hotline tư vấn miễn phí điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng – 0941 53 65 65